15 COSE DA SACRIFICARE PER ESSERE FELICI




"15 cose da sacrificare per essere felici"

Tratto da: http://ununiverso.altervista.org/blog/15-cose-da-sacrificare-per-essere-felici/

(Fonte: omnama)

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Troppo spesso la nostra vita si cristallizza intorno ad abitudini che
non ci provocano altro che stress, dolore e sofferenza.

E invece di lasciarle andare e permetterci di essere più sereni, ci
aggrappiamo ad esse con tutte le nostre forze.

Bè, non più! A partire da oggi abbandoneremo tutto quello che non ci
serve e abbracceremo insieme il cambiamento.

Pronto? Si parte!

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1. Lascia andare il bisogno di avere sempre ragione.
Siamo in così tanti a non sopportare l’idea di avere torto. Anche a
costo di distruggere grandi amicizie o rapporti e causare grosso
dolore a noi e agli altri.
Non ne vale la pena. Punto!
La prossima volta che senti l’urgenza di tuffarti in una zuffa su chi
ha torto o ragione, chiediti quello che Dr Wayne Dyer suggerisce:
‘‘Preferisci aver ragione a tutti i costi…oppure essere gentile?’’.
Che differenza farà davvero alla fine? Il tuo ego è davvero così grande?

2. Lascia andare il bisogno di avere tutto sotto controllo.
Accetta di non ascoltare il tuo bisogno di essere sempre in controllo
di situazioni, persone, ecc. Che si tratti di amici, familiari
conoscenti o passanti che incontri per strada, lasciali vivere.
Permetti a ciascuno intorno a te di rivelarsi per quello che è e
vedrai quanto ti sentirai meglio quasi istantaneamente.
“Lasciando andare, si ottiene tutto. Il vero vincitore è chi lascia
andare.” Lao Tzu

3. Lascia andare il bisogno di trovare un colpevole.
Smettila di considerare altre persone o circostanze i responsabili di
quello che hai e noi hai, di come ti senti o non ti senti. Smetti di
diluire il tuo potere e comincia ad assumerti la responsabilità della
tua vita.
Smettila di considerare altre persone o circostanze i responsabili di
quello che hai e noi hai, di come ti senti o non ti senti. Smetti di
diluire il tuo potere e comincia ad assumerti la responsabilità della
tua vita.

4. Lascia andare quelle controproducenti chiacchiere mentali.
Quante persone continuano a farsi del male con la loro spirale di
pensieri negativi e controproducenti.
Non credere a tutto quello che la tua mente ti dice – specialmente se
è qualcosa di negativo e controproducente.
Tu sei molto meglio di così. Credimi!
“La mente è uno strumento superbo, se usato correttamente. Usato male,
tuttavia, può avere effetti distruttivi.” Eckhart Tolle

5. Lascia andare le tue credenze limitanti.
Su quello che puoi o non puoi fare, su quello che credi sia possibile
o impossibile. D’ora in poi, non permetterai più ai tuoi pensieri
limitanti di bloccarti nel posto sbagliato. Apri le tue ali e vola!
“Una credenza non è un’idea trattenuta nella mente, è un’idea che
trattiene la mente. ” Elly Roselle

6. Smettila di lamentarti.
Abbandona una volta per tutte il continuo bisogno di lamentarti per
tuuuutte quelle cose – persone, situazioni e circostanze che ti
rendono infelice, triste e depresso.
Nessuno ha il potere di renderti infelice a meno che tu non glielo
permetti. Non è la situazione a scatenare quella sensazione in te, ma
è come tu decidi di guardarla.
Non sottovalutare mai il potere del pensiero positivo!

7. Lascia andare il lusso di criticare.
Lascia andare il bisogno di criticare cose, eventi persone che sono
diverse da te o da come te le aspettavi. Siamo tutti diversi, eppure
siamo anche tutti uguali.
Tutti vogliamo essere felici. Tutti vogliamo amare ed essere amati, e
tutti vogliamo essere compresi. Tutti desideriamo qualcosa e quel
qualcosa è desiderato da noi tutti.

8. Lascia andare il bisogno di impressionare gli altri.
Smettila di tentare così disperatamente di sembrare qualcuno che non
sei solo per piacere agi altri. Non funziona così.
Nel momento in cui ti spogli di tutte le maschere, il momento in cui
accetti il vero te, ti accorgerai che le persone saranno attratte a te
senza nessuna fatica.

9. Lascia andare la tua resistenza al cambiamento.
Il cambiamento è buono. Il cambiamento ti aiuterà a muoverti dal punto
A a punto B. Il cambiamento ti aiuterà migliorare la tua vita e anche
quella di chi ti circonda. Segui ciò che ti rende felice, abbraccia il
cambiamento, no resistergli.
“Segui ciò che ti rende felice e l’universo aprirà porte per te dove
c’erano solo muri. ” Joseph Campbell

10. Lascia andare le etichette.
Smettila di incollare etichette a cose, persone o situazioni che non
comprendi in quanto diverse o strane e prova ad aprire la tua mente, a
poco a poco. La mente funziona solo quando è aperta.
“La forma più alta di ignoranza si ha quando rifiuti qualcosa solo
perché non la conosci affatto.” Dr. Wayne Dyer

11. Abbandona le tue paure.
La paura è solo un’illusione. Non esiste – è creata da te. Nella tua
mente. Aggiusta l’interno e l’esterno si aggiusterò da sé.
“L’unica cosa che dobbiamo temere, è la paura stessa.” Franklin D. Roosevelt

12. Lascia andare le scuse.
Invitale a fare i bagagli e dì loro che sono licenziate! Non hai più
bisogno di loro.
Troppo spesso ci limitiamo a causa delle scuse che produciamo. Invece
di crescere e sforzarci di migliorare noi stessi e la nostra vita,
restiamo bloccati e mentiamo a noi stessi, usando tutte le scuse
possibili e immaginabili…
… scuse che il 99.9% delle volte non sono nemmeno reali.

13. Lascia andare il passato.
Lo so, lo so. Questo non è facile. Specialmente quando il passato
appare molto più sicuro e confortevole del presente, mentre il futuro
sembra così spaventoso. Ma quello che devi sforzarti di pensare è che
il momento presente è tutto ciò che hai e che avrai sempre.
Il passato che tanto desideri – quel passato che adesso continui a
sognare – è stato da te ignorato quando era presente. Smettila di
ingannarti.
Sii presente in ogni singolo momento della tua vita. Dopo tutto la
vita è un viaggio non una destinazione.
Abbi una visione chiara del futuro, sii pronto, ma sii anche sempre
presente nel momento che stai vivendo.

14. Lascia andare l’attaccamento.
Questo concetto è uno dei più difficile da afferrare per la maggior
parte di noi, e devo ammettere che lo è stato anche per me (lo è
ancora, per la verità).
Ma comprenderlo non è impossibile. Migliorerai gradualmente con il
tempo e la pratica.
Il momento in cui ti separi da tutte le cose, diventi così sereno,
così tollerante, così gentile e così tranquillo. Il che non significa
che smetti di amarle, perché amore e attaccamento non hanno nulla a
che vedere l’uno con l’altro.
L’attaccamento nasce dalla paura, mentre l’amore…bè il vero amore è
puro, gentile, e generoso; dove c’è amore non può esserci paura e alla
luce di questo, amore e paura non possono coesistere.
Raggiungerai un luogo da dove sarai in grado di comprendere tutto
senza nemmeno provarci. Uno stadio che va ben oltre le parole.
15. Smettila di vivere una vita all’altezza delle aspettative degli altri.

Troppe persone vivono una vita che non appartiene loro. Vivono la
propria vita sulla base di cosa gli altri pensano sia meglio per loro.
Ignorano la loro voce interiore. Sono così occupati ad accontentare
tutti che perdono controllo sulle loro stesse vite.
Dimenticano che cosa li rende felici, di che cosa hanno bisogno ed
eventualmente.. di sé stessi.
Ricorda che hai una sola vita da vivere: quella che stai vivendo in
questo momento.

lista_sadhana@yahoogroups.com 


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