I BENEFICI DELL'ATTIVITA' FISICA E DEL PENSIERO CREATIVO



































I benefici dell'attivita' fisica:
- divertente (scegliere attività)
- migliora l'autostima
- aumenta le endorfine e riduce la depressione
- migliora la qualità del sonno
-brucia calorie e aiuta al controllo del peso corporeo
- migliora la vita sessuale
- aiuta a socializzare
- aiuta ad eliminare stress e ansia
- aumenta le energie e la vitalità
- riduce il rischi i di problemi cardiaci
- riduce il rischio di Alzheimer.... 









 









LA FRASE DEL GIORNO

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