ENERGIA DEL CUORE





Buonasera a tutti. Io credo che esiste una energia che, a seconda delle varie religioni e credenze, modifica il proprio nome, ma è la stessa sostanza.
Questa energia può essere usata da chiunque, basta agire con la testa ed il cuore all'unisono.
Potete utilizzarla in vari modi, ma provate a fare questo esercizio
  1. sedetevi in un posto tranquillo con le gambe vicine, ma non accavallate, le mani appoggiate sulle ginocchia con le palme verso l'alto
  2. chiudete gli occhi ed iniziate a visualizzare una sfera che inizia a nascere dal cuore
  3. la sfera, di colore violaceo, inizia a crescere fino ad includere tutto il vostro corpo
  4. fate tre respiri profondi, inalando con il naso ed esalando con la bocca
  5. all'interno della bolla vi sentite bene e in pace
  6. se vi va, se ci credete, domandate alle creature benefiche dei piani sottili di proteggere i vostri cari, gli amici più intimi, tutte le persone a cui tenete in modo sincero.
  7. quindi, con dolcezza, iniziate a riassorbire la bolla di energia fino a farla diventare piccola a tal punto che sparisce nel cuore da cui era fuoriuscita.
  8. ringraziate e fate un ultimo respiro profondo, inalando sempre con le narici ed espirando con la bocca aperta.
Tempo totale pochissimi minuti.
Buon lavoro dalla vostra Gabry

MACRO

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