PENSIERI, AFORISMI E FRASI

 Quando parli,
fa sì che le tue parole
siano meglio del silenzio.
 (Proverbio Indiano)




Il valore della vita
non sta nella lunghezza dei suoi giorni,
ma nell’uso che se ne fa:
si può vivere molto a lungo,
ma molto poco.
(Micheal De Montaigne)






Osservare i pensieri ...
Cosa intendiamo con la parola consapevolezza?
Intendiamo la pura attenzione silenziosa
e non giudicante
presente nel momento presente.

E contemplare il corpo e la mente vuol dire osservare
con questa attenzione le sensazioni fisiche,
l’avvicendarsi di attrazione e repulsione
nella nostra mente,
il succedersi di emozioni e stati d’animo;
vuol dire osservare i pensieri
e le immagini
che accompagnano gli stati d’animo.
("Il silenzio tra due onde" - Corrado Pensa)




Schiavitu' emotiva, libertà emotiva
"Bene" chiederete, "ho capito il valore di non identificarsi con le emozioni, 
di non renderle un 'io', ma come si fa"?
Farlo non è facile. 

E' così facile farsi catturare dalle emozioni, 
perdersi nella loro energia, nei pensieri che le riguardano. 
Facendoci coinvolgere dall'identificazione creiamo
 un forte senso del sé, dell'io: "sono così arrabbiato!",
 "sono così triste!" o felice, o qualsiasi cosa.
La nostra grande sfida e grande potenzialità

 è imparare a restare aperti
 all'intera gamma dei sentimenti
 senza aggiungere il senso superfluo dell'io e del mio.
(La pratica della libertà - Joseph Goldstein - p.95)



C'è un segreto per essere felici?
Basta partire dal presupposto che la vita è perfetta,
che l'universo funziona perfettamente e che
il nostro corpo (anch'esso perfetto) può svolgere contemporaneamente
milioni di funzioni.
Cominciamo allora a pensare che anche gli altri sono perfetti come noi.
Trattiamoli con rispetto e ammirazione. Al mondo c'è una ragione per ogni cosa.
Dobbiamo crederci fino in fondo, anche quando ci capitano le cose più sgradevoli.
Se consideriamo ciò che ci succede come un'esperienza utile per crescere, saremo più felici.
(Dott. Roy Martina - Il potere dell'Amore)




                        E’ importante annaffiare i fiori della nostra vita
                    e non le erbacce e concentrarsi su quelle poche cose
                        che possono segnare una differenza positiva:
                       “Dove va la tua attenzione, là scorre energia.
                            Dove scorre energia, lì va la vita.”
                                            (Brian Bacon)




L'Amore che doniamo ...
Ogni giorno di più mi convinco che lo sperpero
della nostra esistenza risiede nell'amore
che non abbiamo donato.
L'amore che doniamo è la sola ricchezza
che conserveremo per l'eternità.
(Gustavo Adolfo Rol)


Cercare all'esterno ...
Se smettiamo di cercare, cosa ci resta?
Ci resta ciò che è sempre stato qui, al centro.
Dietro alla ricerca c'è l'angoscia, il disagio.
Quando lo capiamo, vediamo che il punto non è la ricerca
ma l'angoscia e il disagio che spingono a cercare.
Capire che cercare all'esterno non è la via è un momento magico.
Ci rendiamo conto che qualunque cosa cerchiamo,  saremo sempre delusi. 
(Charlotte Joko Beck)




Se dovessi entrare nel tempio
per il solo scopo di chiedere
non dovrai ricevere.
E se dovessi entrarci
per umiliarti
non migliorerai;
o persino se dovessi entrarci
per chiedere il bene per gli altri
non sarai ascoltato.
E’ sufficiente che tu entri nel tempio
invisibile.
(Kahlil Gibran - Il Profeta)






 La rinuncia non consiste
nel fare a meno delle cose
di questo mondo,
ma nell’accettare
che se ne vadano via. 
(Shunryu Suzuki-Roshi)


 Ci sono esseri
che percorrono l’arduo sentiero
che passa per la rischiosa palude
delle passioni corrosive
attraversano l’oceano dell’illusione
l’oscurità dell’ignoranza
e vanno oltre.
Hanno come sostegno
la saggia contemplazione
come rifugio la libertà dal dubbio
sono liberati:
questi sono per me esseri grandi.
(Dhammapada verso 414)



Ieri, ha detto qualcuno, è un assegno annullato, e domani è soltanto una cambiale.
Solo oggi è denaro contante.
Leo Buscaglia "VIVERE, AMARE, CAPIRSI"


"Io me ne rido di tutte le paure, perché il mio Padre-Madre, il
prediletto Dio, vigila attentamente ed è presente dappertutto, con lo
scopo deliberato di proteggermi dalle tentazioni del male."

(Paramahansa Yogananda)


Segui la tua natura, e accordati col Tao;
girovaga e cessa il tormento
se i tuoi pensieri sono legati,
tu guasti cio' che e' genuino....
non opporti al mondo dei sensi,
poiche' quando non ti opponi,
esso torna ad essere uguale al perfetto Risveglio.
La persona saggia non si sforza
L'ignorante si tiene legato...
Se tu operi sulla mente con la mente
come puoi sfuggire a un' immensa confusione?
(Alan W. Watts - La via dello Zen)



L'uomo libero è come una nuvola bianca. Una nuvola bianca è un mistero;
si lascia trasportare dal vento, non resiste, non lotta, e si libra al di sopra
di ogni cosa. Tutte le dimensioni e tutte le direzioni le appartengono.
Le nuvole bianche non hanno una provenienza precisa e non hanno una meta;
il loro semplice essere in questo momento è perfezione.

(Osho - Il potere della fragilità )


L'adulazione è l'arte di dire a una persona quello che pensa di sé stessa.
Anonimo


Il cinismo è l'arte di vedere le cose come sono, non come dovrebbero essere.
(Oscar Wilde)


Nell'arte il meglio è abbastanza buono.
J.W.Goethe


Io sono nessuno! Tu chi sei?
Sei nessuno anche tu?
Allora siamo in due!
Non dirlo! Potrebbero spargere la voce!
Che grande peso essere qualcuno!
Così volgare - come una rana,
che gracida il tuo nome - tutto giugno
ad un pantano in estasi di lei!
(Emily Dickinson)


Pensa soltanto agli alberi,
che lasciano che gli uccelli
facciano i nidi e volino via,
senza alcuna intenzione
di chiamarli quando vengono
e nessun desiderio
che tornino quando volano via.
Se i cuori delle persone potessero essere come gli alberi,
non sarebbero lontani dalla legge della realtà.
(Langya Jiao)


O si è un'opera d'arte o la si indossa.
(Oscar Wilde)


L'arte è un appello al quale molti rispondono senza essere chiamati.
(Leo Longanesi)



Le opere, come nei pozzi artesiani, 
salgono tanto più alte quanto più a fondo la sofferenza ha scavato il cuore.
(Marcel Proust)

MACRO

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