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"DISABILI NEL CORPO, ABILI NEL CUORE"

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Benvenuti a tutti i nuovi amici. Le nostre strade si incrociano, provengono da diverse esperienze, da diversi passati, da diversi presenti e....chissà, forse collaborando oggi, collaboreranno insieme nel futuro.
Ma di questo non ci preoccupiamo, sappiamo che tutto si gioca nell'oggi, perchè è ciò che oggi decidiamo che darà l'impronta al nostro futuro.
Discutiamo di tanti aspetti della vita, alcuni condivisi, altri meno, ma che importa....se non ci fosse un po' di pepe non saremmo reali, ed invece mi piace pensare che siamo persone e non solo nik non meglio identificati.
E' il mondo dei sentimenti, quelli più autentici. Questo blog rappresenta un sentiero, una Via che da tanto tempo percorro, il più delle volte da sola, altre con amici carissimi che il Buon Padre ha posto al mio fianco.
Gli argomenti affrontati sono molteplici, così come molteplici sono le strade che percorriamo ogni giorno. A volte sbagliamo il percorso, ma l'importante è avere …

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PIU' HAI FRETTA E MENO SEI VELOCE



C’è un momento molto illuminante che accade quando ci rendiamo conto
che più velocemente cerchiamo di portare a termine un compito e meno
velocemente riusciamo veramente a
realizzarlo. In altre parole, più ci
precipitiamo a riempire di più la nostra giornata, meno ci riusciamo.
Ci capitano inghippi e creiamo più pasticci che richiedono poi energia
e tempo extra per venire sistemati.

Pensare velocemente è un’abilità che viene molto apprezzata sul luogo
di lavoro. Tuttavia una mente che pensa troppo e troppo velocemente e
senza controllo è come un’auto senza freni. Si dice che la forza non
serve se non è controllata. Il nostro ambizioso dipendente riuscirà
ancor di più se all’occorrenza saprà usare un ‘freno’ mentale.

Fermati e chiediti: che ragione c’è di aver fretta e precipitarmi? Il
rischio connesso alla velocità, in tutti i sensi della parola, vale la
candela? La velocità uccide solamente. Talvolta la persona,
l’attività, la relazione dipendono solamente dalle circostanze.

Quante volte siamo stati precipitosi a dir cose delle quali subito
dopo ci siamo pentiti, e che forse dopo un certo tempo, quando una
breve pausa per pensarci sopra avrebbe forse potuto risparmiarci quel
momento e molto altro?

Abbiamo fretta perché ci sentiamo sotto pressione, sentiamo di perdete
il controllo del nostro mondo e perciò cerchiamo di rimetterci in
carreggiata: ma spesso in modo disordinato e caotico. Pertanto i
risultati esterni non si presenteranno in maniera ordinata, poiché
essi saranno semplicemente un riflesso dello stato di dis-ordine
dentro la nostra mente.

È perché non siamo capaci di controllare i nostri pensieri (incluso
desideri, ambizioni, idee ed altri obiettivi), che abbiamo scarso
controllo sulla nostra vita. Ridurre i nostri pensieri è un po’ come
ridurre la nostra lista delle cose da fare. Non ti sentiresti più
sollevato se la lista fosse molto ridotta?

Nella nostra fretta vogliamo provare questo, fare quello, realizzare
quell’altro e in realtà non ci fermiamo mai per vedere gli effetti o
le conseguenze di tutto questo accumulo di pressioni sulla nostra
vita. Quando è stata l’ultima volta che hai preso in esame la tua
vita? C’è qualche area che puoi ridurre o in cui puoi rallentare per
fare le cose in maniera più rilassata, più gestibile? Potresti
trovarne molte!

La ragione per cui sentiamo il bisogno di correre nella vita è perché
vogliamo ottenere molto. Ci addossiamo anche fin troppo stress per
vivere in un mondo che ci richiede sempre di più. Sarà che ci
aspettiamo troppo da noi e dai numeri sull’orologio? Sii realistico,
alleggerisciti, traccia dei confini e rallenta un poco.

Rallentare non implica impigrirsi o essere passivi. Ma prendersi
appena un momento per mettersi da parte, per respirare veramente
significa aumentare l’auto-rispetto ed evitare questo danneggiarsi
continuo causato dalla fretta eccessiva.

Una delle profonde lezioni della meditazione è che, quando
rallentiamo, in realtà stiamo ‘creando’ di più. Ottenere di più con il
fare è una cosa, e ciò accadrà di sicuro, ma padroneggiare l’energia
del pensiero è tutta un’altra cosa. Quanto più approfondiamo la nostra
pratica meditativa, tanto più cominciamo a sperimentare che i nostri
pensieri possono far accadere le cose anche da lontano. Creiamo un
pensiero e questo si realizza praticamente. Abbiamo un altro pensiero
e anche quello si concretizza! E’ stupefacente!

Quanto più diventiamo padroni della nostra mente, tanto più diventiamo
padroni della nostra vita. Di fatto facciamo meno e diventiamo di più.
Più efficienti, più rilassati, più gioiosi, più realizzati e di
successo.

Adesso, metti via le scarpe da corsa! Non c’è alcun bisogno di correre
via da qualcosa o di rincorrere qualcosa. Basta sederti sulla sedia da
meditazione per riprenderti la vita e ‘ricaricarti’! Crea il giusto
ambiente interno e tutto ciò di cui hai bisogno arriverà al momento
opportuno.

E’ Ora… di rallentare i pensieri e velocizzare i successi! Metti
ordine nella tua ‘casa’ interiore, e mietine i benefici, con molta
fatica in meno!

(di Aruna Lavda)

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